Dans er en form for kunst som bruker kroppen til å uttrykke seg. Det kan utføres solo, i par eller i grupper. Dans kan brukes til å fortelle en historie, uttrykke følelser eller rett og slett nyte kroppens bevegelser. Det finnes mange forskjellige dansestiler, inkludert ballett, tap, jazz, hip-hop og samtidsdans. Hver stil har sine egne unike egenskaper og teknikker.
Dans er en kompleks og mangefasettert kunstform som kan nytes av mennesker i alle aldre og ferdigheter. Det er en fin måte å holde seg aktiv, lindre stress og få kontakt med andre.