Øv kunsten magedans. Shakira ble inspirert av magedans i ung alder , og bestemte seg for å bringe det inn i sin egen dans. Hun bruker mye mage ruller og åttetall bevegelser med hoftene som begge er forankret i magedans teknikker.
2
Bruk skarpe thrust bevegelser frem og tilbake med hoftene og brystkassen . Shakira bruker disse hip hop trekk i de fleste av hennes arbeid. Når du trener disse thrusts , isolere hoftene eller brystkassen , flytte bare den delen av kroppen din med hendene løs på sidene
3
. Shimmy skuldrene. Gjør dette ved å flytte den ene skulderen i en tid litt fremover, og deretter bytte med den andre. Gjør dette sakte på første deretter gradvis plukke opp hastigheten til du føler deg komfortabel med det . Du kan sette armene uansett hvor de er behagelig for deg .
4
Practice risting baksiden av kroppen din. Shakira gjør mye av hip , rumpe og ben rister , alt forankret i magedans og hip hop. Begynn ved å bevege hoftene til siden sakte i en rytme med knærne bøyd. Doble rytme så hoftene flytte litt raskere. Deretter dobbelt at rytme , gjør din hofter shake. Baken og beina vil naturlig gå sammen med hoftene.
5
Sett bevegelser fra trinn 1 til 4 sammen endrer seg jevnt mellom hver enkelt. Prøv å gå gjennom bevegelser med en latinsk beat.