Instruksjoner for Maori Haka Motions

I Maori kultur , tribal omdømme steg eller falt basert på evnen til å gjøre Haka . Selv om det betyr ganske enkelt " dans " i Maori , få institusjoner var som sosialt viktig som å vite hvordan å gjøre det rette Haka - og når. Over tid , ble Haka representative for alle New Zealand , spesielt siden det. En annen New Zealand institusjon, All Blacks nasjonale rugby troppen vedtok " Ka Mate Ka Mate " krig Haka som deres pre -match trusler ritual. Lær Haka deg selv og du kan trykke inn Kiwi lidenskap hvor som helst i verden . Instruksjoner
1

Krangel med knærne langt fra kroppen som mulig , skuldrene parallelt med hodet og albuene bøyes tilbake med nevene i henhold albuene når lederen sier , " Kia mau , hi ! " Bokstavelig talt , " hendene på hoftene , bøy knærne " . .
2

Hold denne stillingen til lederen gir den neste instruksjonen å klapse lårene i tid i takt
side 3

Gjenta dette omtrent seks ganger til du kommer til lyrisk " Ka ora " ! .
4

Slap hendene mot brystene
5

Spre hendene ut med håndflatene ut og kort se opp . Gjenta fra trinn 3 gang
6

Step fram med venstre fot og pumpe ned med venstre knyttneve , opprettholde en åpen posisjon med hendene på " . Tenei te ... " .

7

Step fram med høyre fot og trekk ned med høyre knyttneve , opprettholde en åpen posisjon med hendene på " Nana ni ... ".
8

Gjenta trinn 6 ved " Whakawhiti ... "
9

Hit venstre albue med høyre knyttneve , så din høyre albue med venstre knyttneve starter på " ! En UPA "

10

Stopp og ta en hals - slicing gest med venstre hånd på " ! Whiti te ra "
11 <​​p> Squat dypere deretter stå oppreist i den " ! Hee "