Ifølge Pro Dance & . # 039 , n Cheer & # 039; s Spirit Library , audition dansere bør vite de 40 beste poplåter , som koreografer vil ofte spille en blanding av populære låter til å teste en danser & # 039; s improvisatoriske ferdigheter. Det er også viktig å huske at koreografer lære sekvenser på svimlende hastigheter. Til utstyr for dette, bør dansere ta klasser som varierer fra sitt vanlige repertoar . Ta klasser i stilarter som tango , lyrisk , salsa , vals, swing og selv linedance tog både kropp og sinn for å justere raskt til alle tempo . Det utøver også muskler som kan ha gått lax fordi en danser har lagt seg i et repeterende trening brunst .
Personlighet og Energi
dansere bør ta sammen protein snacks som nøtter for å holde sin utholdenhet går .
dansere bør gå inn i audition med et positivt syn. Du bør forstå oddsen , men ikke la dem dra ned selvfølelse eller pep . Optimismen er spesielt et must for Laker Jente auditions som troppen stadig deltar i veldedighetsarrangementer og gallaer som sverm med pressen. Auditions kan vare i flere timer , så en god natt & # 039; s søvn, en solid frokost og proteinbaserte snacks som nøtter og tørket frukt kan hjelpe en danser holde oppe den positive energien i løpet av dagen . Mens det er åpenbart at en danser trenger å holde deg hydrert hele dagen, er et triks for å fryse et sekund vannflaske over natten. Innen den auditioner ferdig den første flasken , vil den andre bli tint , men fortsatt kaldt .
Antrekk
Den todelte drakten er typisk ensemble for Laker jente tryouts .
for å unngå garderobe funksjonsfeil eller stygge kosmetiske flekker, er det viktig å øve rutiner og arbeide opp en svette i forkant av selve audition. Noen jenter kan danse med langt hår og løs mens andre blir distrahert og trenger å feste håret tilbake . Det er også lurt å teste visse danseensembler . Ifølge " Dance Spirit " ; magazine , dans og hurrarop team vanligvis vil auditioners til idretten en todelt antrekk som viser en kvinne & # 039; s kroppsbygning og muskel tone . Tan tights , hvite sko og hvite sokker er normen.
Fitness
Før en audition , vanlige yoga rutiner holde kroppen smidig og sinnet fokusert.
Mens sprek cardio og intens vekttrening er nøkkelen til prestasjonsevne og utholdenhet for enhver danser , er yoga også viktig , spesielt når forbereder en grundig audition. Ifølge Dance Hjelp , yoga ikke bare forbedrer en danser & # 039; s fleksibilitet og elastisitet , den også roer og hones sinnet. Praktisere yoga i forkant av en anstrengende fysisk forsøke trener kroppen til å ta full, buk - dype åndedrag som vil maksimere energi og samtidig hjelpe med balanse .