Hvordan å være en stor Contra Dancer

Contra dans er en av de mest tilgjengelige danseformer . Noen sier at hvis du kan gå, kan du contra dans. Men det er mange nivåer av finesse på dansegulvet . Den nybegynner økten lærer det grunnleggende å gi vekt , unngå svimmelhet , forstå musikalsk struktur , framdrift og slutter med kvinnen til høyre. Med erfaring vil du lære avanserte trekk og blomstrer. Men noen dansere bringe en tilstedeværelse til dansegulvet som tar den opp et hakk . Å avgrense ferdigheter og øke din glede (og glede av dem du danse med ) , bør du vurdere disse hemmelighetene . Instruksjoner
1

Skate gjennom dansen ved å gli med spill i knærne . Kjenn på gulvet heller enn å prøve å unnslippe det ved å hoppe eller hoppe . Et skinn såle sko vil hjelpe deg å føle skate -aktig kvalitet på gang trinn.
2

Ta en skøyte per takt med musikken . Dette er en jevn , rask skate , så hold dine skritt under deg og ikke la føttene komme foran deg .
3

Forutse avslutningen av trekk ved " begynner å stoppe " før til siste kryss av musikalske uttrykket . For eksempel, hvis flyttingen krever at du " stoppes " på åtte og klar for neste trekk på følgende takt med en, må du forberede seg til å stoppe flere beats før siste kryss . For å hjelpe med dette , sitte ute en dans og observere hvordan den som ringer gir kommandoen på forhånd for neste trekk . Du også må føle det neste trekket kommer før den kommer.
4

Feel sentrifugalkraften av swing ved å runde armene i ballroom - posisjon swing. Hold skuldrene som parallell til partnerens skuldre som mulig. I denne posisjonen , forestill deg at du og partneren din omkranser kraft som om du var en to -body container. Styrke presser deg både ut mot periferien av beholderen . Dette bildet vil bidra til å sikre at du gir vekt i swing og få det fra partneren din .
5

sette livet i armene ved å holde dem med de musklene rundt skulderblad , i stedet for å ta tak i armen musklene selv. Dette vil holde armene mett av livet , ikke tungt tynget av betong eller slapt våte .
6

Fokus øynene på andre dansere , ikke bare for å avverge svimmelhet , men for å være vitne til dem med respekt . Blikket reflekterer din respekt av en annen dansers nivå energi , alder, skjønnhet, mangel på skjønnhet, fysisk evne , og preferanser. Det gjenspeiler din selvrespekt.
7

Få noen til å danse som du normalt ikke ville vurdere " din type mennesker . " Tenk deg overraskelsen på personens ansikt når du utvide selv. Tenk deg den nye nevro - pathway opprettet i din egen hjerne når du kommer ut av boksen . Hvis personen slår deg ned , glem det. Du er på ditt beste som et contra danser når du setter deg selv i å gjøre dansen et fellesskap opplevelse.