- Stå høyt med hodet høyt og brystet løftet.
- Skuldre skal være tilbake og avslappet, og kjernen din skal være engasjert.
2. Armer :
- Hold armene lett bøyd i albuene med hendene avslappet og vendt oppover
- Sving armene naturlig mens du går.
3. Hofter :
- Gå med en lett vipping fremover av hoftene.
- Beveg hoftene fra side til side i en flytende bevegelse.
4. Bein :
- Ta lange, grasiøse steg med beina.
- Gå ut med den fremre foten og ta med den bakre foten for å møte den.
- Unngå å ta korte, hakkete skritt.
5. Føtter :
- Pek tærne litt utover og gå hæl-til-tå.
- Unngå å skrape føttene eller dra dem langs bakken.
– Øv på å gå i høye hæler hvis konkurransen krever det.
6. Tillit :
- Gå med selvtillit og mål, selv om du ikke føler deg trygg.
– Tenk deg at du er den eneste personen i rommet og alle ser på deg.