Hvordan å leve som ballettdanser

er Ballettens dansere disiplinerte i mange aspekter av deres liv. Leve som en profesjonell ballettdanser kommer ikke over natten , det er en prosess som er utviklet over mange år med trening og praktisere gode vaner . Begynn ved å gjøre små endringer i rutinen . Fortsett å øve gode vaner før du har mestret livsstil av en profesjonell danser . Instruksjoner
1

Meld deg på en danseskole som gir en streng læreplanen. Delta på alle klassene , og følger nøye med på lærerens veiledning.
2

Øv på posisjoner og dansetrinn hjemme daglig. Bruke 30 minutter til en time daglig praktisere. Ikke praksis i punkt sko hjemme med mindre spesifikt bedt om å gjøre det av læreren din
3

. Gå til sengs tidlig og få nok søvn . La kroppen få hvile den trenger for å forynge og styrke seg selv . Unngå sene kvelder som kan føre deg til å være slitne dagen etter.
4

Spis et sunt kosthold . Bestrebe seg på å spise de anbefalte mengder av hver matvaregruppe . Ikke begrense kalorier mindre du blir bedt om å gjøre det av en lege . Ta en multivitamin og andre mineraltilskudd som anses nødvendig av legen din.
5

Cross tog. Tilbring tid å løfte vekter og gjøre aerobic aktiviteter . Strekk godt ut etter din varme opp og igjen etter trening er ferdig .
6

Ta i en ballett produksjon , og undersøke hvordan danserne utføre sine trekk. Ta note av teknikker som kan forbedre dine ballett danseferdigheter. Innlemme teknikkene inn i din egen dans.