Arts >> Kunst >  >> Dance >> Ballet

Hvordan forbedre Ballet piruetter

Mange ballettdansere drøm om å danse hovedrollen i kjente scene klassikere som Nøtteknekkeren eller Svanesjøen. Hva skiller prima ballerinaer fra resten av ensemblet er deres mestring av grunnleggende ballett trekk. Den piruett turn er et slikt trekk som alle ballettdansere bør vite godt . Hvis du sliter med din tur , eller hvis du bare ønsker å gjøre din ser mer uanstrengt, må du øve på å gjøre dem på riktig måte om og om igjen . Instruksjoner
1

Arbeidet med forberedelse til du kan gjøre det mens resterende avslappet. Hvis du er for anspent under forberedelse , vil den resulterende piruett sannsynlig være ute av kontroll .
2

Legg til mer mageøvelser til din trening diett , slik at du blir kjent med engasjerende kjernen. Core musklene er helt nødvendig for å holde seg balansert slik jo sterkere du er i et område , jo bedre.
3

Push av fra din plie akkurat nok slik at du gjør det hele veien rundt gang . Du kan bli overrasket over hvor lite energi du trenger for å tilegne til push. Når du mestrer enkelt tur , arbeider du helt opp til dobbeltrom og tremannsrom bruker samme ' akkurat nok ' filosofi.
4

Master din spotting teknikk ved å gjøre et par praksis spinn før du øver på piruetter . Smilende som du gjør dette vil hjelpe deg å finne deg selv i speilet og være avslappet som du slår . Bedre spotting vil bidra til å forbedre din timing og balanse samlet .
5

Trinn ut av piruett når tiden er riktig . Mange dansere bo i sine piruett sving før de snuble eller falle ut av det. Du kan forbedre dine svinger ved å fokusere på din saldo fra start til slutt , slik at du er ferdig med grasiøst og i kontroll .
6

Practice piruetter bare når du er i humør til å gjøre dem riktig. Hvis du er piruett er mindre enn perfekt , kan du danne en vane å gjøre dem feil , og uten riktig teknikk . De eneste måten å bryte denne vanen er å forplikte seg til å gjøre dem på riktig måte hver gang . Dette betyr ikke at du ikke skal gjøre en feil . Snarere betyr dette at du vil opprettholde fokus og ta hensyn til hver eneste detalj av piruetter du øve til du kan spikre dem konsekvent .

Ballet

Relaterte kategorier