Skriv ned en liste over ting du ønsker å legge til i din meditasjon dikt . Først registrere hva din viktigste interne konflikten er og all informasjon knyttet til den interne konflikten som bør legges til den meditative dikt. Inkluder på hvilke måter denne interne konflikten påvirker livet ditt , andres liv og ditt forhold til Gud .
2
Skriv ditt dikt , ved hjelp av listen som en retningslinje. Du trenger ikke å ta med alt som du skrev ned på listen , men jeg prøver å inkludere alle de essensielle informasjonen , spesielt hva din viktigste konflikten er . Du kan bruke symbolikk slik at problemene ikke er tydelig uttalt , men uttrykkes ved hjelp av implisitte sammenligninger.
3
Skriv dine ord som om du skriver en poetisk brev til Gud.
4
Skriv linjer i diktet som bruker levende bilder . Bilder kan brukes til å formidle følelser og forbedre tanker.
5
Skriv om dine personlige demoner . Ta med alt du har vært å holde flaske opp og alt som du ønsker å legge for Gud . Være helt ærlig om alt.