Hold en takknemlighet journal. Å være takknemlig for det du har bidrar til å skape en holdningsendring . Snarere enn å dvele ved hvor sakte tiden går og hvor lite det er å gjøre , skrive om takknemlighet bidrar til å utvikle følelser av mange . Gjør det til en daglig vane å skrive om de tingene som gir deg glede og holde deg opptatt . Denne vanen vil bidra til å skape mer av de positive tingene i livet ditt .
2
Les bøker som interesserer deg og hjelpe deg til å føle takknemlighet . Ikke bare lese hjelp tiden går raskere, men bøker, både skjønnlitteratur og sakprosa, kan hjelpe deg til å føle takknemlig om livet ditt og vil fremme en endring i holdning. Kunnskap vokser gjennom lesing . Lære nye ting bidrar til å øke selvfølelse og selvbevissthet .
3
Løft ditt humør ved å lytte til fengende musikk . Musikk har blitt funnet å påvirke en persons humør . Bruk den til å bringe deg ut av en tilstand av kjedsomhet , øke kreativitet og å hjelpe takknemlighet flyt.
Ta tiltak for å gjøre tiden går raskere
4
Når tid er å dra fordi du føler at det er ingenting å gjøre , ta affære. Når du har dyrket din takknemlighet gjennom å skrive i en journal , lese og høre på musikk, bruke den nylig funnet inspirasjon til å være kreativ. Øv en favoritt kreativ forsøke å gjøre at tiden går fortere . Tegne, skrive, male eller gjøre en annen håndverket som du liker.
5
Lesing kan være en kjedsomhetdrepende siste gang av seg selv , selv når du ikke bruker den til å berike følelser av takknemlighet . Få tapt i en side-snu roman eller lese på biblioteket for interessante bøker å lese.
6
Vær forberedt neste gang kjedsomhet streiker ved å opprette en ny spilleliste. Søker etter ny musikk å lytte til kan gjøre tiden går raskere og er en aktivitet nytes av mange mennesker.