glossophobia forårsaker noen til å ha en mangel på tillit mens du snakker offentlig. Dette fører noen til å rote opp og gjøre andre pinlige feil fra følelsen nervøs og panikk mens presentere .
Identifikasjon
Det er mange symptomer på sceneskrekk . De inkluderer å ha en tørr munn , skjelving eller svett hender , følelsen kvalm , har en rask puls , å ha et negativt selvbilde, vaklende knær , stamming, følelsen stresset og nervøsitet .
Expert Insight
ikke unngå frykten for offentlige taler, fordi å unngå det gjør problemet enda større og mer vanskelig å overvinne . Hvis du føler behov for å snakke med legen din om dette problemet , kan din lege anbefale noen beroligende midler eller andre medisiner som bør brukes med forsiktighet som vil hjelpe deg å slappe av å redusere mengden av angst du føler. Sedativa kan omfatte medisiner Xanax , Valium og Ativan . Mange eksperter er enige om at planlegging fremover og blir organisert er noen av de mange ting som er nyttig. Ikke vær redd for å få støtte , fordi du er ikke alene om dette. Det er mange støtte grupper og non - profit organisasjoner som vil hjelpe deg å overvinne denne tilstanden.
Forebygging /løsning
Det er mange tips som også bidrar til at du føler deg mer komfortabel mens du utfører , snakke eller presentere i offentligheten. Vurdere å ta kontakt med de vennligste ansikter i publikum øyet, fordi du kan finne denne trøstende. Hvis hendene eller beina fremdeles skjelver , sette dem på et sted hvor du kan hente noe å holde dem fortsatt slik at publikum ikke ser det . Hvis situasjonen er riktig , kan du selv spøke om din nervøsitet for å hjelpe deg å overvinne det med et smil . Prøv å høres så trygg som du kan , og husk at publikum kanskje ikke engang merker at nervøsitet .
Fun Fact
Selv profesjonelle skuespillere erfaring sceneskrekk . For eksempel , Woody Allen og Al Pacino er to kjente skuespillere som har sceneskrekk mens du gjør live- TV-show intervjuer. Faktisk er disse to aktørene sjelden gjør TV-intervjuer .