Unngå å lute over piano , noe som kan føre til ryggskader . Sitt oppreist med hodet og skuldrene oppreist, bakenden nærmere kanten av benken , føttene flatt på gulvet og albuene litt over tastaturet. Hendene skal være buet og avrundet over tastaturet . Når du spiller , bør håndleddene og knoker være på samme nivå og buet så fingrene er buet . I stedet for å løfte håndleddet for å nå et ikke - nås notat på tastaturet , bevege albuen og skulderen fremover for å nå nøkkelen med fingeren. Ta pauser mellom dine piano treninger og aldri spille i smerte .
Vocal Sikkerhetstips
Avstå fra vokal belastende . Bruk sunn vokalteknikker som ikke krever vokal skrikende eller belastende . Hvis halsen gjør vondt når du synger , slutte å synge . Aldri synge fra din hals eller låse kjeven når synge . Bruk blender til å synge , og ha en åpen , avslappet kjeve. Bruk magemusklene og diafragma og riktig pust for å hjelpe deg til å utføre din kvaliteten på lyden . Dette gjør at du kan kontrollere mengden av luftstrøm og lang av et notat, og å synge utrolig høye tonene uten å anstrenge stemmen din. Ta vokale pauser når synge for å unngå vokal overforbruk og drikke vann før synge .
Vocal Posture
Unngå dårlig sang holdning . Dårlig holdning kan trekke ned på nakke, skuldre og rygg muskler , noe som kan forårsake skader. Når du synger , bør haken være parallell med gulvet , og skuldrene trukket tilbake og ned. Hold brystet høyt, uten å bli anspent. Hold magen flat og fast, men holdt i en utvidbar posisjon . Slapp av hendene. Også , stå med knærne avslappet og løs , ikke låst , og med føttene litt fra hverandre med en litt foran den andre.
Instrument Safety
Sørg alle instrumenter fungerer som de skal for å unngå skade på studenter. Sjekk dine strengeinstrumenter, som for eksempel gitarer og fioliner , å sørge for at strengene er sikret . Kontroller at piano lokket er sikret slik at den ikke kan falle ned og forårsake skade på en elevs fingre eller andre deler av kroppen . Forlat aldri instrumentene alene under et klasserom økt. Plasser instrumenter som har tilfeller tilbake i sine saker og sikre låsen . Hold instrumenter unna varme og fuktighet , for å unngå skader på instrumentene. Hvis du lærer gitartimer , gjør at elevene bruker fingervern for å unngå skade på tuppen av fingrene.