Her er en oversikt over tekstene og deres mulige tolkninger:
1. "Jeg er ansiktet i speilet,
Jeg er stemmen i hodet ditt."
Hovedpersonen erkjenner at de er kilden til sine egne problemer. Det er de som er ansvarlige for sine tanker og handlinger.
2. "Jeg er spøkelset du har prøvd å vekke,
Jeg er den du vil ha død."
Hovedpersonen føler seg som en byrde for andre og skulle ønske de var borte. De anerkjenner innvirkningen deres kamp har på de rundt dem og uttrykker en følelse av skyld og anger.
3. "Jeg er den du har gjemt deg for,
Jeg er den du vil ha bort."
Hovedpersonen erkjenner at andre prøver å unngå dem på grunn av deres negative energi og vanskelighetene de bringer med seg.
4. "Men jeg er den som har stått her hele tiden,
Venter på at du skal se."
Til tross for deres kamp, lengter hovedpersonen etter forståelse og forbindelse. De er lei av å gjemme seg og ønsker å bli sett og forstått av andre.
5. "Jeg er den du har bedt for,
Jeg er den du vil ha her."
Hovedpersonen uttrykker et ønske om forløsning og frelse. De ønsker å være personen andre ber for og lengter etter.
6. "Men jeg er den som har forfulgt deg hele tiden,
Jeg er den du vil ha bort."
Hovedpersonen erkjenner også at de er en kilde til smerte og pine for andre og føles som en byrde. De ønsker å forsvinne og avlaste de rundt seg.
7. "Jeg er i hodet ditt, jeg er i tankene dine,
Jeg er i drømmene dine."
Hovedpersonens tilstedeværelse gjennomsyrer alle aspekter av lytterens liv, og representerer de konstante, uunngåelige kampene med deres indre demoner.
8. "Jeg er i din sjel, jeg er i ditt hjerte,
Jeg er i din frykt."
Hovedpersonen har dyp tilgang til lytterens innerste tanker og følelser, og fanger det intense grepet deres smerte har på dem.
"Nøtteskall" er til syvende og sist en rå, hjemsøkende utforskning av virkningen av psykiske helsekamper på både individet og de rundt dem. Den tar opp temaer om selvdestruksjon og ønsket om endring, noe som gjør det til et bevegelig og relaterbart stykke som resonerer med de som står overfor lignende utfordringer.