Gjennom hele sangen uttrykker fortelleren hvordan minnene til deres tidligere partner fortsetter å hjemsøke dem, med spesifikke hentydninger til drømmer og dvelende følelser. Det tilbakevendende spørsmålet "Hvordan minner du meg om hva jeg egentlig er?" foreslår en refleksjon over hvilken innvirkning relasjonen hadde på fortellerens selvidentitet.
Sangen skildrer fortellerens frustrasjon og indre konflikt når de prøver å bryte seg løs fra fortiden. Fraser som "Jeg fortsetter å falle" og "Jeg er for langt over hodet mitt" skildrer den følelsesmessige uroen de møter når de prøver å overvinne deres langvarige tilknytning.
Mens sangen berører elementer av nostalgi, formidler den også en følelse av resignasjon. Fortelleren erkjenner den varige karakteren av følelsene deres og vanskeligheten med å slette fortiden fullstendig. Til syvende og sist fanger «How You Remind Me» kompleksiteten i å håndtere uavklarte følelser etter at et betydelig romantisk forhold er avsluttet.