Vet hva som forårsaker vokal utblåsning. Noen eksterne årsaker er dårlig ernæring , alkohol , røyking eller bli utsatt for passiv røyking og ikke får nok hvile . Den største interne årsaken er anstreng stemmen, som kan forebygges .
2
Forbered musklene i stemmebåndene for intens bruk ved å varme opp , akkurat som du gjør med andre muskler i kroppen . Vokalister gjør dette ved å synge skalaer , som starter mykt og i en komfortabel spekter av musikalske notater, gradvis beveger seg til høyere og lavere notater , som er hardere på stemmebåndene til å synge . Det er også viktig å varme opp musklene i munnen og ansiktet .
3
Hold halsen godt hydrert , ikke bare når du bruker stemmen din iherdig , men til alle tider . Dette vil forberede stemmen din og holde den i topp stand for når det kommer til å bli mye brukt.
4
Hvil stemmen din hvis du føler deg som om det blir anstrengt . Singing gjennom vokal ubehag på en jevnlig basis fører til mer alvorlige forhold i halsen som polypper , som trenger medisinsk intervensjon , og har vært kjent for å ende synge eller snakke karrierer helt.