føler seg helt trygg . Du kan føle deg trygg ved å øve på sangen for å fullføre perfeksjon og resitere affirmasjoner som "Jeg er en suveren vokalist og mitt publikum elsker meg. " Skrive ned dine affirmasjoner for dagene før resultatene kan bidra til å bygge tillit mens lindre stress og angst.
2
Øv på den nøyaktige plasseringen der du skal utføre . Å gjøre dette vil utstyre deg med en følelse av komfort og fortrolighet for å lette noen spenning du kan føle under den faktiske ytelsen . Ikke bare vil øve i scenerommet kjent med logistikken av scenen , vil det gi deg en ide om hva det vil føles som å synge foran publikum . Du vil kjenne den potensielle størrelsen på målgruppen , hvor nær eller langt unna de vil være fra deg fysisk, og hvordan stemmen din vil reise til dem .
3
Practice opptre foran en speil . Dette kan virke dumt, men du ville bli overrasket over hvor mye dette kan hjelpe deg . Hvis du ikke føler deg godt om å utføre foran deg selv , er sjansen stor for at du ikke vil føle deg godt om å opptre foran et publikum fullt av ukjente fjes .
4
Video tape en øvelse og se den . Når du ser deg selv på video du se og høre din ytelse fra publikums perspektiv. Du kan fange og justere eventuelle scenen faux pas som keitete kroppsspråk og rare ansiktsuttrykk . Finjustering din sang ytelse vil bygge opp din selvtillit og gi deg kommandoen over scenen .
5
innstudering for et publikum . Jo mer du synger foran folk , jo mer komfortabel du vil føle på scenen. Start med å opptre for nære venner og familie , og deretter utvide ditt mock publikum ved å utvide en invitasjon til alle og enhver som vil lytte. Hvis du føler deg eventyrlysten , kan du be dem for vennlig kritikk og forslag.
6
meditere eller gjør pusteøvelser før resultatene. Meditere vil slappe av deg og pusteøvelser vil roe deg. Sørg for å finne en rolig plass der du kan være alene og uforstyrret. Bestem hva tidsrom som fungerer best for deg. Fem minutter med meditasjon er bedre enn ingen.
7
Ha det gøy på scenen. Dette er trolig den viktigste skrittet for å overvinne sceneskrekk . Nyt og nyte hvert øyeblikk av rampelyset. Smil og oppfordre publikum deltakelse når det passer. Publikum elsker å se en sanger koser seg .