Finn en dag i uken for å starte en dag med vokal hvile. Dette betyr at ingen snakke, synge eller noe støy overhodet. Profesjonelle vokalister vil bruke denne hvileperiode for å la stemmebåndene helbrede.
2
Drikk rikelig med væske som te med honning . Den varme te vil hjelpe å smøre halsen og varm den for sang . Honning vil bidra til å berolige og frakk stemmebåndene , noe som gjør dem mer mottakelig og mindre utsatt for skade.
3
Varm opp skikkelig før noen vokal trening, konsert eller praksis rutine. En skikkelig oppvarming vil avverge en masse potensielle skader . Buzz de fem første tonene av en større skala med leppene dine til å varme opp stemmen din og deretter synge skalaer på et middels volum.
4
Unngå røyking og drikking, som begge disse aktivitetene vil tørke ut stemmebåndene , noe som gjør dem mindre bøyelig og mer utsatt for skade vokal . Finne måter å unngå å puste i sterkt forurensede områder .
5
Drikk vann i stedet for hoste eller forsøker å klarne strupen . Når du klarne strupen stemmebåndene gni sammen forårsaker irritasjon . Puss nesen ofte når du er syk .
6
Unngå skrikende , roping og gråt så mye som mulig. Alle disse aktivitetene vil anstrenge stemmebåndene, og føre til stemmen din til å svekke .