1. Riktig passform :Masken skal sitte tett, men komfortabelt over nesen, munnen og haken, uten hull.
2. Dekk til nese og munn :Sørg for at både nesen og munnen er helt dekket av masken.
3. Unngå å berøre :Minimer berøring av masken mens du har den på for å redusere risikoen for kontaminering.
4. Bytt ut regelmessig :Bytt ut engangsmasker i henhold til produsentens instruksjoner eller når de blir fuktige eller skadet.
5. Vask gjenbrukbare masker :Hvis du bruker en gjenbruksmaske, vask den ofte i varmt vann og vaskemiddel, og la den tørke helt.
6. Unngå deling :Ikke del masker med andre for å redusere risikoen for smittespredning.
7. Hold masker rene :Oppbevar maskene på et rent, tørt sted når de ikke er i bruk.
8. Følg lokale forskrifter :Sjekk og overhold lokale forskrifter og retningslinjer for bruk av maske.
Husk at det å bruke maske er et effektivt tiltak for å beskytte deg selv og andre mot luftveissykdommer, men det er ikke en erstatning for andre forebyggende tiltak som håndhygiene, fysisk avstand og unngå store forsamlinger.