Trinn 1:Forberedende stilling
– Danseren står på en benk, vendt mot publikum med føttene litt fra hverandre og armene elegant utstrakt til sidene.
Trinn 2:Grunnstilling
- Fra den forberedende posisjonen overfører danseren vekten til venstre fot og løfter høyre ben litt opp fra bakken.
- Høyre ben skal forlenges til siden, og danner en 45-graders vinkel med gulvet.
- Samtidig løfter danseren venstre arm opp og strekker høyre arm ned, og skaper en diagonal linje med kroppen.
Trinn 3:Sidesteg
- Fra grunnposisjonen tar danseren et forsiktig sidesteg til høyre, og flytter vekten til høyre fot mens han beholder det hevet venstre beinet.
- Når de går til høyre, svinger danseren venstre arm ned og fører høyre arm opp, og opprettholder den diagonale linjen.
Trinn 4:Vektskift og overføring
- Med ynde og balanse flytter danseren vekten tilbake til venstre fot og senker høyre ben tilbake til benken, ved siden av venstre fot.
- Mens de gjør det, løfter de samtidig høyre arm opp og fører venstre arm ned, og danner igjen den diagonale linjen.
Trinn 5:Gjenta
- Fortsett trinn 3 og 4, alternerende sidetrinn til høyre og venstre, flytt vekten elegant mellom føttene mens du svinger armene i diagonale retninger.
Trinn 6:Avslutningsposisjon
– På slutten av dansen kommer danseren tilbake til utgangsbasisposisjonen, stående på benken med føttene litt fra hverandre, armene elegant utstrakt til sidene.
Trinn 7:Overgang og nedstigning
- Danseren opprettholder balanse og ynde, trer forsiktig av benken, går over til en bue og går grasiøst ut.
Husk at nøkkelen til Sayaw sa Bangko er finessen og elegansen i å balansere på benken mens du går mellom trinnene og elegant svinger armene. Dansere bruker ofte tradisjonelle filippinske kostymer og musikk for å forbedre den generelle kulturelle og kunstneriske opplevelsen.