Strekk opp høye, kollapse raskt fra livet og bli som en filledukke . Gjenta flere ganger . Rotere hodet mot venstre , tilbake , høyre, foran; reversere rotasjonen , holde det avslappet. Svinge armene i store sirkler , en om gangen . Yawn , høres en " ahhhhh " mens du puster ut . Kroppen, spesielt halsen, skal nå være helt avslappet .
Charades
Charades , der tittelen på en bok , spille eller film er mimet til lag medlemmer , er både pedagogisk og underholdende. Som en øvelse , lærer de konsis kropps ekspresjon og kontroll. Studentene lærer å utføre i en vennlig, ikke-truende miljø. De lærer å erobre nerver eller spesielt for å bruke dem for en mer intensiv og kontrollert ytelse .
Breathing
Daglig praksis vil styrke stemmen , som må være både hørbar og fleksibel. Men det første skrittet er å puste . Øv puste mens flatt på ryggen , til en hånd på magen og den andre sørge for brystet er fortsatt . Gjør magen flytte ut når inhaling og i når du puster ut . Stå opp og gjøre raske , repetitive bukser og føler magen å få kontroll . Øv denne øvelsen til det blir den naturlige måten å puste .
Movement
Movement uttrykker karakter og følelser. Prøv disse bevegelsene å kommunisere følgende tegn: en langsom - tenkende person; en nervøs person; en sunn , atletisk type; en overvektig person; og en svak , sykelig person . Se hvordan du distribuerer vekten din , plasserer føttene , mengden av spenning i bevegelse, og utvalget av manerer . Arbeide i par på tre-til fireminutters scenarier som formidler en situasjon du er kjent med . Undersøke motivasjonen bak bevegelsen. Når etablert , vil motivasjonen gjøre bevegelsen realistisk .
Improvisasjon
Velg tre urelaterte ord , for eksempel " tannbørste ", " hest ", " øredobb " eller " teppe, "" Zebra "," nypekjerret . " I små grupper , bruke 40 minutter planlegger fire til fem minutter scener som kombinerer elementene. Når forberedt, er de tre ordene skrevet for resten av gruppen for å se og improvisasjon begynner.
Ta en gjenstand som en bok og sende den fra student til student. Hver håndterer det å formidle hva de tror det har blitt. Øvelsen tester fantasi og konsentrasjon , følelse hukommelse og observasjon.
Konsentrasjon
Klassen sitter i en sirkel. En person sier et ord , den neste gjentar ordet og legger til en annen uten logisk sammenheng . Holde går rundt sirkelen inntil ingen kan gjenta sekvensen .
To studenter starter en krangel , snakker samtidig og uten pause, hver holde sine egne tanker strømmer.
Hver klasse medlem leser høyt mens resten forstyrre høyt. Når de slutter , må leserne fortelle i detalj hva de har lest .