Her er noen tips for å hjelpe deg å slutte å le hvis du føler deg overveldet av det:
* Distrar deg selv: Prøv å fokusere på noe helt annet. Dette kan være en enkel oppgave som å telle bakover fra 100, eller noe mer engasjerende som å lese en bok eller spille et spill.
* Ta pusten dypt: Dette kan bidra til å roe kropp og sinn.
* Tenk på noe alvorlig: Prøv å huske et trist eller alvorlig minne.
* Klyp deg selv: Litt smerte kan noen ganger hjelpe til å bryte lattersyklusen.
* Forlat situasjonen: Hvis mulig, fjern deg selv fra situasjonen som får deg til å le.
Viktig merknad: Hvis du ler ukontrollert og det forårsaker plager, er det viktig å konsultere en lege. Det kan være en underliggende medisinsk tilstand som må behandles.