Sitte i en høy stol og nøye og grundig vinden wraps rundt bena og topper av stylter. Fest raske bånd , noe som gjør at de stylter er forsvarlig festet til bena .
2
Ta med føttene og stylter tilbake mot stolen , plasserer hendene på armene av stolen , og løft kroppen av setet .
3
Overfør vekten fremover og opp på stylter , og bringer deg til en stående posisjon . Arbeid deg umiddelbart til en vegg og lene seg mot den.
4
Plasser en hånd på veggen og stå ved siden av den på stylter. Arbeidet med å løfte den ene foten på stylter og deretter den andre til du kan marsjere på plass . Gradvis plukke opp tempoet til du kan marsjere på plass ganske briskly .
5
Prøv å fjerne hånden fra veggen og fortsette å marsjere på plass . Du kan oppleve at du bare er i stand til å ta noen skritt før du trenger å balansere deg selv ved å plassere hånden tilbake på veggen . Når du kan jobbe deg opp til 100 skritt uten å berøre veggen, så kan du begynne å bruke dine stylter.
6
Start med å gå et lite stykke fra veggen og deretter vandre tilbake til det hver gang du begynner å miste balansen. Hold gjør dette til du kan gå lenger og lenger fra veggen.