Undersøk rullebanen på som du er i ferd med å gå. Du ønsker ikke å imitere Jael katastrofale varig fall på " Americas Next Top Model ». Se etter sprekker , sprekker, humper , stigninger og nedstigninger . Gå ruten og ser nøye på det punktet der du vil gjøre din tur.
2
Velg sko. Miss J. elsket Elyse utseende i Syklus 1 av ANTM , men skjente henne for ikke iført hæler . I begynnelsen treffer sweet spot mellom komfort og stil . Sikt på en 2 - tommers hæl , og sørge for at det ikke er første gang du har slitt skoene . Sålene på nye sko er glatt , men du kan scuff dem opp eller sette en liten tape på bunnen.
3
Vis holdning og utstråler indre styrke . Miss J. råder , " Når jeg ser på en jente , jeg ser på henne for kroppen , for bevegelse . Hun kan være så stygg som bunnen av skoen min , men hvis hun kan gå, og har tillit til , og ser bra ut , det er alt som betyr noe for dette. Du kan slå den stygge til skjønnhet. " Hold skuldrene tilbake og stikke fram bekkenet fremover.
4
Gå med kraft og energi. Miss J. sier: " Mitt motto er , gå ut som det er for salg og leie er på grunn i kveld." Lande på ballen av foten og holde en rett linje . Når Miss J. så modellene i en rullebane utfordring, han konsekvent minnet dem : "Når du går , ta sentrum . "
5
Unngå å se ned. Fristelsen er å sjekke banen, men supermodeller må opprettholde sitt forovervendte blikket. Ta et tips fra spinner ballerinaer og fokusere på ett punkt. Bare sørg for at din fokuspunkt er ikke mengden. Kroppen skal lede og hodet bør følge .