Start med føttene i skulderbreddes avstand og knærne litt bøyd.
Sving armene ned ved sidene og vipp hodet frem og tilbake.
Hold hodet og skuldrene avslappet, og la armene svinge naturlig.
Trinn 2:Hamster-blandingen
Gå til høyre med høyre fot, og ta med venstre fot for å møte den.
Gå til venstre med venstre fot, og ta deretter høyre fot for å møte den.
Fortsett å stokke føttene på denne måten, hold armene svingende og hodet i sving.
Trinn 3:Hamsterspinnet
Snu til høyre på høyre fot, og ta deretter venstre fot for å møte den.
Snu til venstre på venstre fot, og ta deretter høyre fot for å møte den.
Fortsett å spinne på denne måten, hold armene svingende og hodet i sving.
Trinn 4:Hamsterhoppet
Hopp opp i luften med begge føttene, og land deretter med lett bøyde knær.
Mens du hopper, klapp hendene sammen over hodet.
Fortsett å hoppe opp og ned, klapp i hendene hver gang du lander.
Trinn 5:Hamsterbølgen
Vift med armene i luften, og ta dem deretter ned langs sidene.
Gjenta denne bevegelsen, vift med armene i takt med musikken.
Ha det gøy og nyt hamsterdansen!