Når det kommer til alderskravet, har ikke gummistøveldans strenge begrensninger basert på alder. Det kan praktiseres av individer i alle aldersgrupper, fra barn til voksne. Imidlertid involverer det fysisk aktivitet, koordinasjon og utholdenhet, som kan være bedre egnet for visse aldersgrupper.
For barn og yngre individer kan gummistøveldans gi en mulighet for fysisk trening, kulturell utforskning og kreativ utfoldelse. Det kan hjelpe dem å utvikle motoriske ferdigheter, rytme og koordinasjon mens de lærer om den kulturelle betydningen av danseformen.
Eldre voksne eller individer med visse fysiske forhold kan også nyte gummistøveldans som en form for trening med lav effekt og kreativt engasjement. Intensiteten på dansen kan justeres for å imøtekomme ulike kondisjonsnivåer.
Generelt kan gumbootdans nytes av folk i alle aldre som er interessert i sørafrikansk kultur, dans og rytmisk uttrykk. Det er ikke begrenset til en bestemt aldersgruppe, men kan praktiseres og verdsettes av individer med ulik alder og bakgrunn.