For eksempel kan profesjonelle ballettdansere jobbe 8-10 timer per dag, seks dager i uken, i øvingsperioder. I løpet av forestillingssesongene kan de jobbe enda lengre timer, med flere forestillinger per uke.
Dansere i andre sjangre, som moderne, jazz eller hip-hop, kan ha mer varierte arbeidsplaner. De kan jobbe heltidstimer, men de kan også ha perioder hvor de ikke øver eller opptrer.
I tillegg til øving og fremføringstid, kan dansere også bruke tid på andre aktiviteter relatert til arbeidet deres, for eksempel å ta dansekurs, trene Pilates eller annen kondisjonstrening, eller delta på auditions.
Det er viktig for dansere å finne en balanse mellom jobb og privatliv for å opprettholde sin fysiske og mentale helse. Mange dansere synes det er nyttig å ha en fast timeplan som inkluderer tid til hvile og avslapning.