skanke er en enkel dans du kan gjøre med alle tempoer av reggae. Først , lytte til musikk. Det er fire slag i hver bar så vil du gjøre fire forskjellige dansetrinn , en på hver beat, og deretter gjenta trinnene . Stå med føttene hip - bredde hverandre , og bøye albuene , slik at hendene dine er opp av midjen din. Hold hendene i løse nevene . På første kryss , ta med din venstre albue fremover, over kroppen din , og litt nedover. Samtidig , ta med høyre kne opp mot venstre albue . Kneet trenger ikke å ta på albuen; det vil være nærmere eller lenger bort avhengig av hvor kraftig du skanke . På slo nummer to , ta med venstre albue og høyre kne tilbake til utgangsposisjonen . På valdet tre , gjør det motsatte av det du nettopp gjorde. Ta med din høyre albue fremover, over kroppen din , og litt nedover. Samtidig , ta med venstre kne opp mot din høyre albue . På den fjerde beat, ta med din høyre albue og venstre kne tilbake til utgangsposisjonen . Gjenta bevegelsene for beats 1 til 4.
Pon De River
Dancehall er en raskere stil av reggae som har sine egne spesifikke dansetrinn med beskrivende navn . " Pon De River " er en populær dans, spesielt etter Elephant Man fra 2006 dancehall hit med samme navn . Kick din venstre fot ut omtrent seks inches av gulvet . Neste , ta med din venstre fot tilbake neste til høyre fot med et lite hopp . Deretter sparke høyre fot ut omtrent seks inches over gulvet; som du gjør det , hoppe opp litt med venstre fot . Som du sparker venstre fot ut , sving høyre arm opp over kroppen din med albuen bøyd , som om du jogger . Som du sparke din høyre fot ut , svinge venstre arm på samme måte . Valdet er 4/4 , og du vil utføre ett trekk på hver beat : . Forlot kick, sammen , rett kick, sammen
Down Di Flanke
For å gjøre den dancehall flytte " Down Di Flank , " hoppe på din venstre fot mens svingende høyre kne venstre og høyre, uten å la den høyre foten berører gulvet . Å svinge kneet , bygge opp momentum ved å svinge armene : som du svinger kneet i (til venstre ) , sving venstre arm over kroppen din , og som du svinger kneet ut (til høyre) , sving høyre arm over kroppen din . Bøy høyre fot og skyv hælen i retning kneet er svingende . Utfør en bevegelse på hvert slag : kneet , kneet ut , kne i , kne ut . Som du svinge kneet , holde hopping på venstre fot .
Give Dem A Run
For å utføre " Give A Run Dem ", vil du først gå fremover på høyre fot , og sving venstre fot bak deg som om du var i gang. Mens du gjør dette , svinge venstre arm over kroppen din , bøyd albue . Deretter bytte til din venstre fot med et lite hopp , og sving høyre fot ut bak deg , svingende høyre arm over kroppen din . Neste skritt fram på høyre fot med et lite hopp, men i stedet for å sette din venstre benet ut bak deg , svinge høyre kne ut til siden , holder den bøyd , og gjøre et lite hopp på høyre fot . Sving venstre arm over kroppen din , og som du svinger kneet ut , pumpe som bevæpne en liten mengde (med andre ord , presse knyttneven frem litt , så armen svinger veldig lett) . Utfør ett trekk for hver beat : løpe, løpe, løpe, swing. Gjenta , denne gangen starter på venstre fot .