Utvikle hånd - øye-koordinasjon mellom student og deres apparat ved å ha dem lage ulike enkle former med bånd. arkiv 2
har studentene tegne store sirkler i luften med bånd, foran til bak .
3
La elevene flytte den store sirkelen fra en front - to-back til en venstre - til-høyre bevegelse.
4
Har elevene slå seg rundt 360 grader , mens du beveger på bånd i en stor sikk- sakk form vertikalt .
5
La elevene ta sikk -sakk forme inn i en spiral mens snu 360 grader i den andre retningen .
6
Har elevene står vendt mot fronten som de beveger seg bånd i en " cowboy " over -the -head bevegelse mens de utgjør på ett ben å balansere .
7
Har elevene lage en figur - åtte form med bånd knestående på sine knær og står opp igjen. Gjenta etter behov.
8
Når de er på gulvet , har elevene flytte inn i ulike dype strekker og posisjoner mens gjenskape de samme formene som er nevnt ovenfor.
rytmisk Gymnastikk Ribbon Routine
9
Avhengig av nivået på din student, har dem begynne med et bånd triks, slik som bla båndet pinne opp i lufta og fange den.
10
Har studenten utføre noen omdreininger med båndet spiral rundt dem .
11 <p> Har studenten komme ut av svingene med et sprang og båndet følgende gjennom luften.
12
har student land og forberede seg på gulvet risting mens båndet er kastet opp i luften .
13
har studenten utføre en contortion trekk for å stå opp igjen når de passerer båndet under sin etappe og traff en vanskelig posisjon til å fullføre.