Stå foran et speil og slå på litt musikk med en rask beat.
2
Lytt til rytmen , eller bass, av musikken. Sprette på tærne , eller bøy i knærne sammen med bass
3
. Beveg hoftene i takt med musikken . Når hoftene beveger godt med sprett, bevege føttene sammen med musikken
4
. Beveg armene med musikken også. Aldri holde armene rett ned langs sidene . I stedet flytter dem ut foran deg , heve dem over hodet og til, eller klappe sammen med musikken for å holde rytmen . I motsetning til ballroom dancing , er det ikke satt standard eller retningslinjer for klubb dans. Bare flytte med musikken til du føler deg komfortabel nok til å ta dine dansetrinn til dansegulvet . Arkiv 5
Ta danseopplæring . Hvis du fortsatt ikke innfinne seg med dans, ta litt lærdom . Ta et par venner med deg og melde deg på et nybegynnerkurs på en dansestudio i nærheten av ditt hjem .
Dans Macarena
6
Sett din høyre arm ut foran av dere med håndflaten ned , parallelt med gulvet . Så ta med din venstre arm ut foran deg med håndflaten ned , også parallelt med gulvet .
7
Kryss høyre arm over brystet og plassere din høyre hånd på venstre skulder . Krysse din venstre arm over brystet og plassere venstre hånd på høyre skulder .
8
Bøy høyre arm tilbake så din høyre hånd kopper baksiden av hodet ditt . Deretter Bøy venstre arm tilbake så venstre hånd kopper baksiden av hodet ditt også.
9
Kryss høyre arm over kroppen din slik at din høyre hånd hviler på din venstre hofte . Deretter krysser din venstre arm over kroppen din slik at venstre hånd hviler på høyre hofte .
10
Bend begge armene dine slik at din høyre hånd ligger på høyre hofte og venstre hånd er på din venstre hofte . Rotere skuldrene frem og tilbake , og som du bøye til bakken , sving mot urviseren og starter tilbake på trinn 1.