Hvordan Pugg Movements

Menneske kommer inn i alle aspekter av livet , fra skole og arbeid til musikk og trening. Hvis du er involvert med en bestemt type øvelse klasse , dansetimer eller kampsport, må du huske bevegelser snarere enn fakta og informasjon . Disse bevegelsene blir typisk lært individuelt først og deretter tilsettes til varierende sekvenser. Å lære disse sekvensene effektivt, vil du utvikle et sett av strategier og trene hukommelsen i takt . Instruksjoner
1

Se noen andre utføre bevegelsene. Dette gjør at du kan se hva du skal gjøre og gir hjernen din et annet perspektiv på sekvensen av bevegelser.
2

Gå gjennom bevegelser sakte og i små seksjoner. Hvis du er i en klasse eller forbereder en forestilling , læreren eller direktør snakker deg gjennom trinnene . Når du har lært en del , gå videre til neste. Legg de to første delene sammen før du flytter til neste avsnitt .
3

Øv på bevegelser gjentatte ganger før de føler seg naturlig for deg . Jo mer du øver, jo mer innarbeidede bevegelsene blir i hjernen.
4

Count ut trinnene . Tildele et nummer til hvert trinn hjelper du vet hvilken som kommer etterpå. Hvis bevegelsene er koordinert til musikk , knytte hver bevegelse med en bestemt notat eller ord i sangen .
5

Lag dine egne ord for hver bevegelse . Bruk disse ord å huske i hvilken rekkefølge de trinnene er utført . Det høres kanskje dumt i hodet ditt , men det kan hjelpe deg å huske hvilken bevegelse kommer etterpå.
6

Konsentrer deg om de områdene som er vanskelig for deg . Ikke overse de andre delene av sekvensen, imidlertid. Gå gjennom hele rutinen en gang, og deretter øve de vanskelige delene flere ganger . Avslutt økten med hele rutinen igjen .