1. Gjenkjenn sjangeren:Godta at chick flicks ofte med hensikt har som mål å fremkalle emosjonelle reaksjoner fra seerne. Minn deg selv på at disse filmene kan være designet for å få deg til å føle deg, og det er greit hvis følelsene dine blir rørt.
2. Omform perspektivet ditt:I stedet for å se på de emosjonelle scenene som utløser tristhet, prøv å sette pris på dem fra et annet perspektiv. Reflekter over karakterenes reiser og vekst og de følelsesmessige forbindelsene de danner i historien.
3. Engasjer deg i selvbevissthet:Vær oppmerksom på når du begynner å føle deg overveldet av følelser. Ta dype åndedrag, fokuser på omgivelsene dine og merk følelsene dine mentalt uten å la dem tære på deg.
4. Finn letthjertede øyeblikk:De fleste jentefilmer har noen letthjertede øyeblikk eller komisk lettelse. Fokuser på disse øyeblikkene for å gi balanse og lindre spenninger hvis du kjenner følelsene dine øke.
5. Ta pause eller ta pauser:Hvis filmen blir spesielt følelsesladet, ikke nøl med å sette filmen på pause eller gå ut for en pause. Gi deg selv en sjanse til å samle tankene og følelsene dine før du går tilbake til filmen.
6. Reposisjoner deg selv:Skil deg fysisk fra de mest følelsesmessig intense scenene ved å flytte til et annet sted eller endre sittestilling.
7. Omfavn katarsis:Noen mennesker finner katarsis i å gråte under en film. Hvis du føler at følelsene dine er overveldende, tillat deg selv å frigjøre dem på en kontrollert måte. Du kan føle en følelse av lettelse etterpå.
8. Reflekter etterpå:Etter at filmen er slutt, ta deg tid til å reflektere over følelsene du opplevde og hvorfor de kan ha oppstått. Denne refleksjonen kan gi innsikt i dine egne følelsesmessige reaksjoner og reaksjoner på filmen.
Husk at det å gråte eller føle seg emosjonell under en film er en naturlig reaksjon på overbevisende historiefortelling, og det er ingen rett eller gal måte å oppleve følelser på. Disse tipsene er bare forslag for å hjelpe deg med å håndtere tårene dine hvis du synes det er utfordrende å se chick flicks uten å bli overveldet.