Høyden bestemmes først og fremst av genetikk og påvirket av faktorer som ernæring og generell helse i barndommen og ungdomstiden.
Mens visse matvarer og drinker gir næringsstoffer som er viktige for vekst, kan de ikke på magisk vis øke høyden.
Fokuser på et balansert kosthold, regelmessig trening og tilstrekkelig søvn for å støtte din generelle helse og velvære. 😊