Er steppdans en aerobic øvelse?

Ja, steppdans er en aerobic øvelse. Det er en form for dans som involverer rytmisk banking av føttene på gulvet, vanligvis med bruk av metallkraner festet til danserens sko. Tapdans krever mye fysisk anstrengelse og koordinasjon, og det kan gi en flott kardiovaskulær treningsøkt. Regelmessig stepdans kan bidra til å forbedre kardiovaskulær helse, øke fleksibiliteten, styrke muskler og forbrenne kalorier.