Utvid den ene foten foran den andre i en utvidet tredje posisjon . Vristen av ryggen foten er i en liten vinkel pekte ut av sentrum av den fremre foten .
2
releve , eller stå opp på ballene dine føtter. Slå hoftene litt til den retningen du ønsker å slå
3
. Beveg armene i første posisjon . Plasser hendene foran deg , tett ved brystet. Bøy albuene .
4
Fix øynene på et samlingspunkt i retning av svingen. Hold øynene festet på dette stedet. Når du slår , piske hodet rundt løpet svingene . Refokusere blikket på samme sted for å holde snu . God spotting teknikk vil hindre deg fra å få svimmel og vil holde deg i en rett linje under en progressiv tur.
5
Ta med ryggen foten frem mens du slår en kvart omdreining . Land i første posisjon . Føttene skal være sammen. Uten å tråkke , endre vekten til den andre foten og roter ytterligere tre fjerdedeler av en sving for å fullføre en full rotasjon.
6
Hold en høy releve hele svingen.