I Lateral , står danseren med hode og ryggraden i innretting , snudde støttefoten ut . Armen over støttefoten kommer rett opp ved siden av øret som torso vippes, ubrutt til siden , over støttefoten . Motsatt ben heiser pekte gjennom tærne. Svinger den andre armen opp som bein stiger og paralleller strak arm ved siden av hodet . Kroppen fortsetter å vippe sidelengs fra bekkenet i en ubrutt linje . En lateral T viser linjen av torso og forlenget ben i rett vinkel mot støttefoten . En lav Lateral vipper overkroppen nedover og den utvidede ben opp i luften .
Spiral
The Spiral er en torso vri som begynner i bekkenet . Som kroppen svinger , er hvert nivå separat artikulert hele veien opp ryggraden --- bekkenet, korsryggen , mid- delen, skuldre, nakke , hode. Hodet er fortsatt i tråd med ryggraden. Spiral utgivelser i samme rekkefølge : bekken opp til skuldrene, nakken og deretter hodet . Hver bevegelse er en del av en jevn progresjon med ryggrad som sentrum.
Stag Leap
The Stag Leap er en veldig høy hopp i en splitt , men , selv om begge bena er parallelle med gulvet , er den fremre ben bøyd fra kneet innover. Oftest armene er enten kastet opp i en " V ", håndflatene vendt ut og ned , eller ett -forward , en - to-the - side i en nitti graders vinkel , håndflatene ned.
Stag Turn
i en Stag Turn, er det støtte kneet litt bøyd; det andre benet er i luften og bøyd bak kroppen . Armen på støtte side kastes rett tilbake , håndflatene ned. Motsatt arm er fremstøt rent fremover, håndflatene ned som danseren snur.
Primitive Squat
En Primitive Squat er et hopp som lander i en dyp andre- posisjon plie --- er føttene viste seg hæl-til - hæl og knærne er bøyd .
Flat Tilbake
Flat Back er faktisk en rekke trekk , men grunnleggende bevegelse gjør et " bord " av kroppen . Danseren står i andre posisjon --- føtter viste seg hæl-til - hæl. Armene er ned langs sidene som legemet bøyer seg forover fra hoftene uten å bryte linjen fra toppen av hodet til det nedre ryggraden. Den bøyning fortsetter inntil hele torso er parallelt med gulvet . Da armene kommer ut fra sidene i samklang , bue helt frem og strekke ut i forkant av overkroppen parallelt med hverandre og danner en forlengelse av flat rygg .
Hengsle
i Hengsle, danseren balanserer på ballene av føttene , holder en rett rygg og hode og sender knærne frem som torso vipper tilbake og armene holdes rett ut i front.
sammentrekning
Martha Graham elsket Sammentrekninger hvor midtpartiet er trukket tilbake mot en bevegelse . Handlingen begynner i bekkenet, og artikulerer opp ryggraden som pusten er utåndet . Danseren har som mål å forlenge mellom hver ryggvirvel som farten utvikler seg til nakken og hodet, som alltid er i tråd med ryggraden.
Slipp
Release skjer på innånding og også begynner i bekkenet . Flyttingen reiser opp ryggraden i samme rekkefølge som den sammentrekning , gjenopprette overkroppen til en rett linje . Det motvirker vanligvis sammentrekning .
Høy Slipp
En High Release, snarere enn å avslutte med ryggraden og overkroppen i en oppreist og nøytral stilling , vipper brystbenet opp . Skulderbladene synes å hvile på en bar eller en hylle . Hodet er fortsatt på linje med ryggraden og brystkassen er fortsatt over hoftene . Korsryggen ikke er bøyd .