Stå oppreist med armene til din side. Kontroller at du har god plass rundt deg og gulvet er enda .
2
Bestem hvilken retning du kan slå beste i . Noen slår beste til sin venstre og noen mennesker slår beste til sin rett. Ditt ideelle retningen er den som gir deg mest balanse og fart.
3
Ta motsatt fot og krysser den over . Hvis du slår beste til venstre , ta høyre fot og krysser den over venstre fot . Hold høyre og venstre fot parallelt.
4
Hold armene ut . Å trappe opp for en snurr , ta venstre arm og flytte den over kroppen din i skulderlengde. Ta høyre arm og hold det tilbake bak deg .
5
Sving armene til venstre for å begynne spinning bevegelse. Hold tyngdepunktet det samme og at bein og rygg helt rett .
6
Ta i armene. Enten sette dem mot din side , kryss dem over brystet , heve dem over hodet eller legger hendene på hoftene . Uansett hva du gjør, bør de ikke bli stikker ut når du spinner .
7
Spin som en snurrebass i moturs retning. Hold begge føttene på bakken til enhver tid. Hold spinn for så lenge du kan.
8
Stopp turn når du føler at du mister balansen. Prøv og tid stopp slik at du ender vendt i samme retning som du startet.
9
Gjenta blyant snu om og om igjen . Du bør være i stand til å gjøre to komplette rotasjoner , men se hvor mange flere du kan gjøre uten å miste balansen .
10
Prøv å gjøre blyanten sving uten avvikling først. Ikke kryss bena og starte med armene i ro . Øv på dette til du kan gjøre to fulle rotasjoner . Dette vil være svært vanskelig og du sannsynligvis ikke vil oppnå dette i den første økten .
11 <p> Sett på noen jazzmusikk . Dans normalt; deretter prøve noen blyant svinger.