Kreative aktiviteter:
* Skriv en historie: La fantasien løpe vilt! Du kan skrive en novelle, et dikt eller til og med et manus for et skuespill.
* tegne eller maling: Uttrykke deg visuelt. Du kan prøve forskjellige kunststiler, tegne portretter eller lage abstrakt kunst.
* Lær en ny ferdighet: Velg noe du alltid har ønsket å lære, som å strikke, hekle, spille et musikkinstrument eller koding. Det er mange online ressurser som hjelper deg å komme i gang.
* Gjør et puslespill: Utfordre tankene dine med et puslespill, et kryssord eller en sudoku.
* lage noe: Bli listig! Du kan lage smykker, lage såpe eller sy noe enkelt.
* Start en blogg eller tidsskrift: Registrer dine tanker, følelser og opplevelser. Dette kan være en flott måte å behandle følelsene dine og uttrykke deg.
Entertainment:
* Les en bok: Gå deg vill i en god bok! Det er mange sjangre å velge mellom, så finn noe som interesserer deg.
* Se filmer eller TV -serier: Ta igjen favorittprogrammene dine eller oppdag nye.
* Lytt til musikk: Lag en spilleliste over favorittlåtene dine eller utforsk nye artister og sjangre.
* Spill brettspill eller kortspill: Utfordre deg selv og din familie til et spill.
* Lær en ny dans: Prøv forskjellige dansestiler på YouTube eller lær av en tutorial.
* Kok eller stek: Eksperimenter med nye oppskrifter eller prøv ut en klassisk rett.
* Gjør et virtuelt rømningsrom: Utfordre deg selv med et virtuelt rømningsrom. Det er mange online alternativer tilgjengelig.
ting å huske:
* Hold deg positiv: Å være jordet er en midlertidig situasjon. Forsøk å fokusere på de positive aspektene ved situasjonen din og bruk denne tiden til å slappe av og lade opp.
* snakk med noen: Hvis du føler deg frustrert eller opprørt, kan du snakke med en pålitelig voksen om hvordan du har det.
* være tålmodig: Det tar tid å lære nye ferdigheter eller å utvikle en ny hobby. Ikke bli motløs hvis du ikke ser resultater umiddelbart.
* Ha det gøy: Dette er din sjanse til å utforske interessene dine og ha det gøy. Kos deg!
Husk at det å være jordet er en sjanse for deg å reflektere og vokse. Bruk denne tiden til å oppdage nye ting om deg selv og for å bygge ferdighetene dine. Og viktigst av alt, vær snill mot deg selv!