Hva er de vanligste danseskadene?

1. Ankelforstuinger . Disse oppstår når leddbåndene i ankelen er overstrukket eller revet. De er den vanligste danseskaden, og står for opptil 50 % av alle danseskader.

2. Kneskader . Disse kan inkludere forstuinger, tøyninger og rifter i leddbånd, sener og muskler rundt kneet. Kneskader er den nest vanligste danseskaden, og utgjør opptil 25 % av alle danseskader.

3. Fotskader . Disse kan inkludere forstuinger, tøyninger, brudd og blemmer. Fotskader er den tredje vanligste danseskaden, og utgjør opptil 20 % av alle danseskader.

4. Hofteskader . Disse kan inkludere forstuinger, tøyninger og rifter i leddbånd, sener og muskler rundt hoften. Hofteskader er den fjerde vanligste danseskaden, og utgjør opptil 15 % av alle danseskader.

5. Ryggskader . Disse kan inkludere belastninger, forstuinger og diskeprolaps. Ryggskader er den femte vanligste danseskaden, og utgjør opptil 10 % av alle danseskader.

6. Nakkeskader . Disse kan inkludere forstuinger, tøyninger og nakkesleng. Nakkeskader er den sjette vanligste danseskaden, og utgjør opptil 5 % av alle danseskader.