1. Den grunnleggende holdningen:
Stå med føttene i skulderbreddes avstand og knærne lett bøyd. Hold kjernen engasjert og skuldrene avslappet.
2. Håndbevegelser:
- Bøy albuene i 90 grader og før håndflatene vendt ned foran kroppen, nær midjen.
- Tenk deg at du holder et surfebrett med hendene.
3. Hip-thrusting:
- Utfør en hip-thrust ved å trekke sammen setemusklene og skyve hoftene frem og opp.
- Flytt samtidig overkroppen litt fremover mens du opprettholder håndbevegelsene.
4. Skulder Shimmy:
- Når du trykker på hoftene, bruk en lett skuldershimmy. Rull skuldrene fremover, deretter bakover, mens du holder brystet åpent og hodet høyt.
5. Håndsurfingbevegelser:
- Mens du gjør skulderen shimmy, beveg hendene i en kontinuerlig opp-og-ned-bevegelse, som om du rir på bølgene.
6. Fotarbeid:
- Fotarbeidet til swag surf-dansen er valgfritt. Du kan enten holde deg på plass eller legge til side-til-side stepping-bevegelser for å matche tempoet til musikken.
7. Tidspunkt:
- Nøkkelen er å koordinere hoftestøt, skulder-shimmies, håndsurfing-bevegelser og fotarbeid, synkronisert med takten til musikken.
8. Øv:
- Som alle dansebevegelser, krever swag surf-dansen øvelse for å utføres jevnt. Øv foran et speil eller med en venn for å få riktig rytme.
9. Ha det gøy:
- Viktigst av alt, slipp deg løs, ha det gøy og uttrykk din egen swag mens du danser!
Når du har mestret de grunnleggende trinnene i swag surf-dansen, kan du gjerne legge til dine personlige variasjoner, for eksempel mer intrikate håndbevegelser, rytmiske hodenikk eller unike hip-thrusting-stiler. Swag surf-dansen handler om å omfavne din individualitet og ha en flott tid på dansegulvet.