1. Treningsnivå :
Vurder ditt nåværende kondisjonsnivå. Noen dansestiler krever mer intens bevegelse, mens andre er mildere.
2. Dansestil :
Utforsk forskjellige dansestiler for å finne en som appellerer til deg. Ballett, hip-hop, moderne, ballroom og salsa er bare noen få alternativer.
3. Kurs eller privattimer :
Enten du velger gruppetimer eller en-til-en privattimer er en personlig preferanse. Klassene tilbyr et sosialt aspekt, mens timene gir mulighet for individuell undervisning.
4. Antrekk og fottøy :
Bruk komfortable klær som gir bevegelsesfrihet. Velg dansespesifikt fottøy som gir støtte og stabilitet.
5. Dansestudioer eller samfunnshus :
Se etter dansestudioer eller samfunnshus som tilbyr kurs i din foretrukne stil.
6. Grunnleggende danseetikett :
Gjør deg kjent med grunnleggende danseetikette, som riktig antrekk, punktlighet og respekt for instruktører og meddansere.
7. Oppvarming og nedkjøling: :
Sørg for å varme opp ordentlig før timen og kjøle ned etterpå for å unngå skader.
8. Sett mål :
Enten du ønsker å lære grunnleggende trinn, forbedre koordinasjonen eller opptre på scenen, kan det å sette mål holde deg motivert.
9. Øn hjemme :
Regelmessig trening utenom timen vil hjelpe deg å komme raskere frem og forsterke det du lærer.
10. Sosialt aspekt :
Dans innebærer interaksjoner med andre. Vær åpen for å få nye venner eller bygge et dansesamfunn.
11. Skader og begrensninger :
Kommuniser med instruktøren din om eventuelle forhåndseksisterende skader eller fysiske begrensninger, slik at de kan tilby endringer om nødvendig.
12. Ha det gøy :
Husk at dans handler om glede og selvutfoldelse, så slipp deg løs og nyt prosessen.