* Hastighet refererer til hvor raskt en danser beveger seg. Dette kan variere fra svært langsomme og kontrollerte bevegelser til svært raske og eksplosive bevegelser.
* Strøm refererer til mengden kraft en danser genererer i bevegelsene sine. Dette kan sees i danserens evne til å løfte og bevege sin egen kropp, samt i måten de samhandler med andre dansere og objekter.
* Oppretthold refererer til danserens evne til å opprettholde sin energi og kraft gjennom en bevegelse eller serie av bevegelser.
* Flyt refererer til måten en dansers bevegelser kobles sammen og går over fra den ene til den neste. Dette kan skape en følelse av flyt og ynde i danserens opptreden.
* Rytme refererer til danserens evne til å bevege seg i takt med musikken eller andre rytmiske elementer i forestillingen. Dette kan sees i danserens fotarbeid, kroppsplassering og generelle koordinasjon.
Dynamisk kvalitet er et viktig element i dansen fordi det er med på å skape energi og spenning i forestillingen. Det hjelper også å kommunisere danserens følelser og intensjoner til publikum.