Teknikk fungerer som grunnlaget for dansere som bygger sine kunstneriske og fortolkende ferdigheter. Det lar dem kommunisere effektivt med et publikum og forbedre den visuelle og estetiske effekten av forestillingene deres. Gjennom streng trening og konstant trening utvikler og foredler dansere teknikken sin, slik at de kan prestere med større dyktighet, finesse og kraft.
Begrepet teknikk kan variere på tvers av ulike dansesjangre. For eksempel legger klassisk ballett vekt på presist fotarbeid, kroppsform og intrikat koreografi, mens samtidsdans kan involvere eksperimentelle teknikker som oppmuntrer individuell tolkning og flytende bevegelser. Uavhengig av sjanger er et solid teknisk fundament avgjørende for at dansere skal oppnå ferdigheter og utvikle sitt fulle kunstneriske potensial.
Mestring av teknikk bidrar også til skadeforebygging, lang levetid i en danserkarriere, og evnen til å utføre fysisk krevende koreografi og variasjoner med styrke, kontroll og ynde. Den gjør det mulig for dansere å uttrykke seg fullt ut, slik at de kan formidle følelser, historier og kunstneriske visjoner gjennom dansekunsten.