Feel den grunnleggende rytmen i musikken . Begynnelsen dansere kan få et inntrykk av når man skal bevege seg ved å bøye knærne litt i takt med musikken .
2
Roll din tå ut først , som begynner ved å trappe opp på ballen av foten og skiftende vekten rundt kanten av foten din fra innsiden til utsiden .
3
Bøy knærne litt og la knærne å følge bevegelsene som du startet i føttene . La bøy i knærne for å øke og redusere når du beveger deg , og skaper en illusjon om at beina dine beveger seg fleksibelt som gummi.
4
Tillat hoften å følge bevegelse opp fra tærne og knærne. Når du sirkel hoftene ut til å følge beinet bevegelse, pop hoften ut hele veien , med vekt på hoften plassering så mye som mulig.
5
Fullfør sirkelbevegelser både utover fra innsiden av kroppen og retur innover, frem og tilbake .