Hvordan å danse Polka

Den polka er en dansetrinnsom kan brukes i en rekke måter . Du kan danse polka med en partner i standard dans posisjon, eller du kan bruke den i en line dance eller aerobic. Når du har grunnleggende trinn ned , kan du variere det uendelige . Gi den en virvel . Instruksjoner
Hvordan å danse polka
1

Stå med føttene sammen og slappe av knærne .
2

Step til høyre med høyre fot .

3

Step til høyre med venstre fot , bringe føttene sammen igjen .
4

Step til høyre med høyre fot .

5

Hopp på høyre fot , og bringer din venstre fot bare litt opp fra gulvet.
6

Trinn til venstre med venstre fot .
7

Step til venstre med høyre fot , bringe føttene sammen igjen .
8

Step til venstre med venstre fot .
9

Hopp på venstre fot , bringe din høyre fot bare litt opp fra gulvet.
10

Gjenta trinnene ovenfor til de føler seg naturlig og enkel .
11 <​​p> Når du har trinnene ned , slå deg 180 grader på hop i klokkens retning.
12

Syncopate dine skritt , slik at første kryss er vektlagt.