Forbered . I dans, er forberedelse betegnelsen på den posisjonen du ta rett før piruett . Du vil aldri være i stand til å gjøre en piruett hvis du ikke har en sterk forberedelse . Piruetter kan utføres fra forskjellige posisjoner , men det enkleste er fjerde posisjon . Fjerde posisjon betyr å ha din venstre fot ut i front, og høyre fot ved siden av og om lag tre meter bak det. I ballett, bør føttene være slått ut ( høyre tær vendt mot høyre vegg , og venstre tær mot venstre sidevegg ) når du slår mot høyre skulder . I jazzdans , bør du også forberede deg på fjerde , men føttene skal peke fremover. Den høyre armen skal være rett ut foran deg, skulderhøyde , og den venstre , ut til siden også skulderhøyde . Du skal bruke den venstre armen for å hjelpe deg å komme rundt i turn.
2
Hold magemusklene . Dette vil hjelpe sentrere kroppen din og gi deg balansere mens du slår . I dans , å være i kontroll over ditt senter eller kjerne er avgjørende , spesielt når du utfører en piruett .
3
Plie . I dans, betyr plie "bend ", og i dette tilfellet betyr det knærne . Praksis kommer fra din forberedelse til releve (som betyr å heve opp på ballen av venstre fot ) . I en piruett , må du dytte bort gulvet som du releve , bringe din høyre tå opp til venstre kne . Høyre kne skal vendes ut mot høyre vegg i ballett ( vendt forover i jazz ) til en posisjon som heter passé. Samtidig , bringe den venstre hånden på å møte dine riktige fingertuppene , holde albuene opp , som om du holder en stor ball i armene. Praktisere denne måten vil bygge opp styrke i føttene slik at du kan holde deg i releve lenger , og til slutt gjøre mer enn én piruett .
4
Lær å få øye på. Spotting gleder seg med hodet ditt så lenge som mulig i en sving og deretter piske hodet rundt etter kroppen din. Spotting vil holde deg fra å bli svimmel når du utfører piruetter . Øv foran et speil. Se på deg selv så lenge som mulig og deretter sakte snur kroppen . Holde utkikk på deg selv så lenge du kan. Hodet skal bare nødt til å se bort et sekund, og deretter gå tilbake til fronten igjen etter kroppen din tilbake mot front ..
5
Når du føler deg komfortabel med å fange opp og kan holde balansen i releve , vil du endelig være klar til å faktisk gjøre vende , som er det som gjør en piruett en piruett . Gjenta trinn 1 til 3, og deretter raskt slå mot høyre skulder i stedet for å havne på releve . Sørg for å få øye på og bo på ett sted som du slår . Lande piruett ved å bringe din høyre ben ned til gulvet fra passe , tilbake til fjerde posisjon med høyre benet rett , venstre ben i plie og armene til den samme fjerde posisjon der de begynte . Hvis du ønsker å piruett til venstre , gjenta alle trinnene , men å reversere beinet og armen stillinger.