Forbered deg på å utføre et sprang ved å strekke bena i spagaten posisjon. Når du er helt strukket , stå i hjørnet av studio for å gi deg selv god plass . Kjør tre trinn og bøy knærne , eller plie , dypt før du hopper ut i luften . En dyp plie gir din spranget større høyde . Mens du er i luften, strekke på bena til en full splittelse posisjon i luften og holde hodet opp , og som du kommer ned på forfoten , land i en annen plie . Landing i plie vil se og høres mer grasiøs. Du ønsker ikke å krasje i bakken. Bruk armene til å gi deg mer løft . Hvis du splitter med høyre ben foran , hold venstre arm foran deg for balanse. Hvis du splitter venstre , hold høyre arm foran . Hold armene og hendene løs for å unngå kroppens spenninger .
To Jumps legge høyden til en dans rutine.
Varm opp bena for dans hopper ved å gjøre et sett av lag eller jogging på plass . De fleste danse hopp stammer fra ballett hopp, men mange har blitt påvirket av moderne , hip - hop, jazz og til og med cheerleading . Uansett hvilken posisjon du ønsker å oppnå i luften, begynner en god dans hoppe alltid med en plie , enten du forlater gulvet fra en etappe eller to. Når du kommer til toppen av hoppet ditt, slå din positur , og deretter gå tilbake til en plie med begge bena eller bare én. In- air jump stillinger inkluderer front eller side splittelse , hjorter, tucks , oppsett og stillstand .
3 God holdning er viktig for svinger.
Hold din holdning høyt og rett når du forsøker danse svinger. Hvis ditt tyngdepunkt er av, vil du ikke holde kontroll over din tur , og du vil ikke være i stand til å opprettholde mer enn én rotasjon. For en piruett , en sving på en fot på ballen i føttene , begynner og slutter turn med en solid plie . Chaine snur , eller kontinuerlige svinger over gulvet , krever rette ben og rett rygg å holde fra oppbygning av kurs. For å holde deg fra å bli svimmel , velge et merke på veggen og holde øynene på det merket . Når rotasjonen snur deg bort fra mark , raskt snurre hodet rundt slik at øynene dine kan igjen fokusere på at mark .
4 Praksis vil forbedre dine hopp, hopp og svinger.
Practice sprang , hopper og gjør hver eneste dag når du øver dans. Hvis du har et par dager mellom klasser , trene hjemme . Disse bevegelsene krever mye plass , så skyver møbler ut av veien slik at du ikke skader deg selv . Hvis du har en bakgård , øve på sprang der.
Fem intersper sprang , hopp og svinger gjennom en kombinasjon gjør for vakker dans.
skyte mindre trinn mellom sprang , hopp og svinger å kombinere disse dramatiske flytter inn dansekombinasjonerog rutiner . Mindre trinnene som brukes for å koble disse trinnene inkluderer boksen trinnet, ballbytte , grapevine , chasse , og pas de Bourree . Eksperimentere med måter å gå inn og ut sprang , hopp og svinger som gjør at du kan vise frem dine ferdigheter.