Appalachian tilstopping følger downbeat , eller bass beat, av musikken. En enkel dans trinn begynner med danseren tråkke på plass ( ikke marsj ) i takt med musikken. Deretter sparke eller løft høyre fot litt fremover før hvert ned trinn. Øv denne sekvensen : spark trinn spark trinn. Nå , starter med venstre fot , sparke fremover og deretter gå på plass for tre tilfeller . Den nye sekvensen er : spark trinn trinn trinn eller spark 1,2,3 . Øv til du føler deg komfortabel og er i stand til å flytte sammen lett med i takt med musikken. Den kalles "Basic" skritt i tilstopping.
En litt mer avansert tilstopping trinnet kalles "Double - Toe . " Stående på høyre fot , ta med venstre foten frem , la din tå pensel langs bakken , noe som gjør en tappelyd . Nå sparker venstre fot frem (mye som den grunnleggende trinn ) og ta med din venstre tå tilbake til bakken , igjen gjør en tappelyd . Neste stå på din venstre fot og gjenta prosessen med høyre fot . Dette er en av de vanligste trinnene i tilstopping .
Flat - fotfeste dansetrinn
Flat - fotfeste er en Appalachian dansestil simliar til tilstopping men uten shuffling , hopping bevegelser finnes i de fleste tilstopping trinn. Flat - fotfeste trinnene utføres ikke med stepping , men med en glidende bevegelse av føttene og ikke involverer spark. Det er svært få formelle skritt i flat - fotfeste, med de fleste trinn svært uregelmessig i naturen . Dansere bare følge takt med musikken . En veldig enkel måte å starte flat - fotfeste er å endre spark trinn spark skritt funnet i grunnleggende tilstopping. I stedet for å sparke den høyre foten frem , glir en flat -footer høyre fot over en flate , knapt heve foten som bevegelsen skjer. Danseren deretter steg i stedet for et slag med venstre fot før du gjentar trinn. Ideell leilighet - fotfeste overflater er tregulv eller ark med kryssfiner spredt på bakken . Når dette grunnleggende skyve trinnet er mestret , kan individuelle stylings legges så lenge de samsvarer med i takt med musikken .
Buck - Dancing Steps
Buck dans er en slektning av både kranen og tilstopping stiler av dans. Det er mye mer slag i naturen enn tilstopping motstykke. Trinn involvere flere hæl -til - tå stillinger og inneholder flere stampende bevegelser enn shuffle trinnene tilstopping. Hælen deler av dansetrinn forekommer på downbeat av musikken mens tå deler faller på upbeat av musikken. En grunnleggende trinn i buck dans er Double Heel Toe Ball. Trinnet begynner med ballen av foten berører gulvet under bevegelse fremover en enkel kick. Kneet bøyer oppover umiddelbart og samme fot svinger bakover med ballen av foten berører gulvet igjen på samme sted . Den hæl av foten da kraner gulvet , etterfulgt av toppen av den samme fot å berøre gulvet. Dette trinnet er vanligvis utføres i en bevegelse fremover , men kan gjøres i ulike retninger som ferdighetsnivåer øker.