Se en Bollywood film som 2007s « jab We Met ( da vi møttes ) . " Legg merke til kroppsstillinger og mønstre av danserne , som vippes av torso og hode , hofte støt flytte opp og ned , føtter beveger seg fra side til side og frem og tilbake , armene over hodet , på hoftene og foran midtpartiet , hender bevegelser , gestikulerer " komme hit. " Lytt for rytmisk endringer som 1,2 ... 1,2 til 1,2,3 ... 1,2,3 til 1,2,3,4 ... 1,2,3,4 . Siden Bollywood opptredener inkluderer vanligvis en romanse mellom mann og kvinne, merke rollen som mannen som hard og sterk, og kvinnen som leken og livlig . Disse rollene er fremhevet av dype knebøyninger og hopping bevegelser.
2
Gå til en dansestudio som tilbyr Bollywood dansetimer. Noen klasser vil lære Dandiya Dance , som er utført i løpet av en anledning kalt Navratra , eller Bhangra Dance , som er utført i løpet av en ferie kjent som Lohri &Esakhi .
3
Practice Bollywood bevegelser hoften ved å plassere vekten på den ene siden mens du beveger hoftene opp og ned. For føttene , praksis gjør en stigtrinn ved å flytte den høyre foten til siden og la din venstre for å komme sammen , deretter reversere den. En ekstra foten bevegelse ville være å flytte på ballen av foten og ned igjen i 1,2,3 rytmisk mønster . For armene, praksis nå oppover ( som om du strekker ) mens du slår albuene inn og ut. Sakte lære disse trekkene til du er i stand til å øke hastigheten dem opp til den livlige Bollywood høres
4
Sjekk ut Bollywood dansetimer tilgjengelig på nettet.; hvorav noen er gratis gjennom youtube.com og noen kreve en avgift , for eksempel bollywoodfitness.com ( se "Ressurser" ) .