Hvordan holde hverandre i hendene i Ballet

klassisk ballett dansere kontrollere hver muskel som de beveger seg gjennom rommet , men hendene må vises avslappet og tension-free til alle tider . Utdannede dansere vurdere hånden en naturlig forlengelse av armen og derfor generelt unngå ekstrem bøying av håndleddet. Den elegant kurve som begynner på skulderen fortsetter gjennom den øvre arm, albue, underarm , håndledd og hånden. Selv om det er forskjellige teknikker og hånd posisjonering kan reflektere individuell stil , alle ballettdansere gjøre en innsats for å vises helt væske i øvre ekstremiteter , inkludert håndledd, håndflater og fingre . Instruksjoner
1

Stå med føttene i første posisjon , vendt mot et speil . Hold armene i andre posisjon . Lag en buet linje med hver arm som strekker seg fra skulderen til fingerspissene. Rotere hendene frem ved håndleddet slik at håndflatene helle litt mot gulvet.
2

Utvid alle fingrene , men holde dem myke. La det være rom mellom individuelle fingre og slappe av hver finger på leddene.
3

Plasser oversikts og ringfinger på hver hånd litt over midten og små fingre . Roter tommelen litt mot håndflaten og utvide den parallelt med pekefingeren . Plasser langfingeren nær tommelen og motstå Fanning eller stikker lillefingeren utover.
4

Utvid fingrene og slå håndflatene mot gulvet når du senker armene fra andre posisjon . Bøy håndleddene litt , forsiktig bøye hendene tilbake og la fingrene til stien etter armene som de lavere. Tenk deg å skjære gjennom luften og møte med noen motstand for å oppnå ønsket effekt
5

. Face håndflatene innover mot hverandre når armene er avrundet overhead eller foran deg . I Arabesque, ansikt håndflatene direkte nedover, som om de hviler på lufta.
6

Opprettholde avslappet, myk kurvatur av fingrene selv når hopping . Motstå spenner fingrene eller rykninger i hendene mens du spretter fra gulvet .