Fortell elevene til å legge hendene på hoftene og føttene sammen. Vis dem riktig ballett holdning med magen trakk og ryggen og knærne .
2
Hvis du ser elevene står med svaiet ryggen , bøyde knær eller sank skuldre , forsiktig korrigere sin justering. Fortell dem å forestille seg at de er iført en vakker krone på hodet for å minne dem om å stå oppreist .
3
Be elevene å opprettholde plassering av overkroppen som de beveger føttene inn de fem grunnleggende posisjoner. Send dem til å se på seg selv i speilet som de lærer posisjonene å sørge for at de holder riktig holdning .
Foot posisjoner
4
Sett dine egne føtter først inn stilling med hælene rørende og føttene og beina viste seg . Fortell elevene å lage en " V" eller "pizza slice" med føttene for å hjelpe dem å forstå formen. Minn elevene på at det skal være noe mellomrom mellom hælene eller ben i første posisjon , som om hælene er " kysse " hverandre .
5
Pek med høyre fot til andre posisjon slik at føttene forble dreide ut, men hælene er fra hverandre , rett under hoftene. Hver student kan justere bredden på posisjon til å passe hans kroppsstørrelse . La elevene slå sidelengs slik at de kan bruke studio speilet for å sørge for at deres hæler er selv .
6
Ta med din høyre fot over kroppen din litt slik høyre hæl møter venstre vrist . Fortell elevene at når de ser i speilet de ikke skal se bare en hæl , men to sett med tærne. Sjekk hver elev til å sørge for at de opprett oppmøtet på bakbeina . Gjenta med venstre hæl foran høyre.
7
Skyv fremre foten fra tredje posisjon i fjerde posisjon . I fjerde posisjon , forblir bena litt krysset med fronten hælen i tråd med vristen av den andre foten , men det er et mellomrom mellom føttene . Fortell elevene til å spre sine føtter slik at de kan passe en fot mellom dem . Hjelp barna å fokusere på å holde vekten jevnt fordelt mellom begge føttene med begge beina like slått ut.
8
Vis dine elever femte posisjon , der den fremre foten krysser helt over den andre. Fortell dem til å gjøre hælen sin foran foten berøring tærne på den andre. Sørg for at de ikke tvinge sin valgdeltakelse fra knærne i denne posisjonen. I stedet fokusere på å snu seg fra hoftene .